Gymnastik – dienstags

Auf der Fläche mit Geräten, auch im Sitzen
(z.B. Bälle, Stöcke, Kurzhanteln, Theraband)

oder

ohne Geräte
(z.B. Gleichgewichtstraining, Bauch-Beine-Pound Wirbelsäulen gymnastik auf der Matte)

Dauer: eine Stunde

Probestunde und Einstieg jederzeit möglich.